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商品訊息描述
商品訊息特點
?材質：95% Polyester(聚酯纖維)+5%彈性纖維
?尺寸：90x90x170
?配件：專業止滑條4入組*1組(此配件為固定沙發便利套)
?顏色：如產品圖示，網頁圖片因拍攝關係，與實品略有差異，實際顏色以出貨為主
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你經常靠坐在床頭看書、低頭玩手機、90度彎身搬東西嗎？當心，這些壞姿勢暢銷熱賣都可能吃掉你的健康！
1.長時間頭側一邊講電話或在沙發上睡著了
將話筒夾在脖子上講電話，肌肉會過度用力收縮，頸椎容易受傷。如果不得已必須這樣講電話，時間要縮短，「絕不可講超過半小時以上，」振興醫院復健醫學部主治醫師李林鍵建議最好使用耳機或擴音。
同樣地，側著身子在沙發上睡著了，如果長期往右側彎，右邊的椎間盤或關節容易退化。
2.長期低頭打電腦、玩手機
身體往前彎（這時會因為代償作用使得背拱起來）、駝背、低頭打電腦，這種典型的猿人姿勢，會使得肩頸過度緊繃、腰痠背痛、腰椎負擔大甚至合併脊椎側彎或椎間盤突出，甚至許多年輕人頸椎提早退化，長骨刺。
建議打電腦時，臀部坐到底，背部平貼椅背，雙腳平放地面，兩側肩膀放鬆，當身體需要前傾時，應該彎曲髖部並保持背部平直，使用滑鼠的手最好有個支撐，避免肩膀壓力過大，同時電腦不要放太低，「眼睛俯視約15～20度，也就是水平線下來一點點的地方，」李林鍵強調。
3.坐時身體往前傾或背後懸空
很多人喜歡斜癱在沙發上或坐著時身體往前彎，這種不良坐姿都會對腰椎產生很大的負擔。建議將臀部坐到底，使背部平貼椅背，或者使用腰墊，雙腳要平放地面，如果椅子太高可拿個小板凳墊腳。
理論上，坐著時，膝蓋跟髖關節要差不多高或稍微高一些些，如果膝蓋過低，表示椅子太高了，要調整高度，或者放腳墊，萬芳醫院復健科兼任主治醫師林伯威提醒。
4.90度彎身搬東西
千萬不要跟地面呈90度彎腰搬東西，容易扭傷腰部。應該要蹲下、彎曲髖關節和膝蓋，蹲下時脊椎儘量保持挺直，「如果脊椎很彎，椎間盤的壓力會變大，」復健科醫師許瑞仁說，搬的時候要保持身體兩邊同時受力，起身前建議收縮一下小腹及提肛，讓腹部的結構更有力，也較不會受傷。
記得，搬東西時讓物品儘量靠近自己，讓物品跟身體的力距維持最短，最不傷腰椎，如果物品很重最好分幾次搬，或改用推的，龍合骨科診所院長游敬倫說。
5.趴睡
不要趴在床上睡覺，對腰椎與頸椎壓力很大，因為這會讓腰椎與頸椎過度往後仰，對神經造成壓迫，李林鍵建議，尤其有背痛或頸痛的人，要正躺或側睡。
平躺時，膝蓋後面墊個小枕頭，可避免腰椎因過分伸展造成僵硬並減少腰椎的壓力，如果將小枕頭放在足踝下，除了可減少水腫，還可讓髖關節有些彎曲，促進血液循環。如果側躺時，記得膝蓋微彎，一腳伸直一腳屈曲，或者在兩腳之間夾枕頭，避免上側骨盆傾斜。原文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事開箱
幸運女神站在「小慧星」賴慧珊這邊，先靠一記幸運吊球製造有利局面，最後9號球沒打進，也形成安全球，兩次失手卻都有更好的結果，得以二連勝拿下分組冠軍，連兩站晉級四強。
女子職撞第二站B組，第一戰柳信美以9比8逆轉勝王婉菱，第二戰王婉菱再以3比9敗給賴慧珊，因此第三戰柳信美vs.賴慧珊，成了分組冠軍戰，贏球就可以拿到分站四強賽門票。
這場比賽兩位選手有攻有守，過程精采。尤其是賴慧珊以8比5聽牌時，柳信美連追兩局，來到7比8，場邊球迷頻頻為阿美姐鼓掌叫好。
當阿美姐步步逼近時，賴慧珊暫停已經用掉，只能坐在一旁乾瞪眼，不過來到第16局，幸運女神向賴慧珊招手，一記2號球沒處理好，幸運形成吊球，換來更好的出桿機會。小慧星一路解決子球，來到最後9號，失誤，卻形成長距離安全球。柳信美縱使有上場機會，也無可奈何，勝利還是落入賴慧珊口袋。
「整體而言，我的狀況還好，但應該要拉得更開一點，」賴慧珊說，「美姐打得真的很不錯，可是我也沒多想，只要有機會上場，就要把握。」
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